老黄历五月份 2026年6月老黄历正版

时维乙巳，序属冬初、遥望来年仲夏，榴花将燃，蒲香暗浮，正是农历五月、此月在十二地支中为午，故称午月、午属火，位正南，阳气奔腾，盛极之时、古人察天时，顺物候，五月之民俗、宜忌、养生，皆有其深邃的道理。

五月最为人熟知的，莫过于端午佳节、家家户户粽叶飘香，糯米与豆沙、咸蛋、鲜肉在沸水中翻滚，凝结成最朴素的节日记忆、赛龙舟之喧闹，鼓声震天，是对屈子忠魂的凭吊，更是对生命力量的礼赞、然端午之核心，远不止于食与乐，其本意在于避毒驱邪、五月初五，阳气达到顶峰，天地间阴阳二气激烈交锋，秽浊之气易生、故此日，门楣悬艾草、挂菖蒲，二者皆为至阳之物，其独特香气能驱虫蚁、净秽气、孩童手腕脚腕系上五彩丝线，待大雨过后抛入河中，寓意带走灾病、饮雄黄酒的风俗，今人多已摒弃，因其含毒，但其以毒攻毒的古老智慧，仍值得玩味。

五月节庆之外，其另一重身份，却令人心生敬畏——那便是毒五月、此毒，非指人心险恶，而是源于自然、仲夏时节，湿热交蒸，蚊蝇滋生，蛇虫出没，正是蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍此五毒最活跃之时、高温高湿的环境也极易引发瘟疫、痢疾等时令疾病、古人生活条件简陋，对这节气的变化尤为敏感，将五月视为一个需要格外谨慎的恶月。

这毒五月中，更有九毒日之说，需严加防范、此九日为：初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七、这九天，被认为是天地交泰、阴阳相争最为剧烈的日子，人体气血易受扰动，心神不宁、故而，老黄历上对这几日常有诸多禁忌，其中最重一条，便是戒房事，以固守元气，避免外邪入侵、此非迷信，实为古人顺应自然节律、保养精气的养生大智慧、于今人而言，虽不必草木皆兵，但在此期间节制欲望，保证充足睡眠，静心调养，对安然度夏大有裨益。

论及五月之宜忌，当以清与静为要。

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宜：祭祀、沐浴、扫舍、解除、祭祀祖先神明，是为求得庇佑、沐浴兰汤，用艾草、佩兰等香草煮水洗浴，既能洁净身体，又能祛除暑热湿气、打扫屋宇庭院，清除杂草秽物，保持环境干爽，是阻断病媒滋生的根本、所谓解除，是指进行一些扫除霉运、化解灾厄的仪式，求得心安、选择黄道吉日，进行一场彻底的身心大扫除，是五月开运的妙法。

忌：动土、嫁娶、远行、安葬、五月阳火过旺，地气燥烈，此时动土修建，易扰动地脉，引来不顺、嫁娶之事，讲求和顺安稳，五月气场动荡，多有不利、远行则舟车劳顿，暑热难当，易中暑或染病、安葬先人，亦求土地安宁，此时节非上选、凡事并非绝对，若确有要事，需精选吉日吉时，配合主事者生辰八字，方可趋吉避凶。

从养生角度看，午月对应人体之心、心属火，与夏气相通、此时节心火最旺，易出现心烦意乱、口舌生疮、失眠多梦等症状、饮食上，应以清淡为主，多食苦瓜、冬瓜、绿豆、莲子等清热降火之物、西瓜虽能解暑，但性寒凉，不可过食，尤其脾胃虚寒者、忌食肥甘厚腻、辛辣燥热之品，以免助长心火。

起居上，宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴虚的变化、午后可小憩片刻，半小时为佳，有助于养护心神，恢复精力、切忌贪凉，不可在风口酣睡，或大汗淋漓之时用冷水冲淋，寒湿之邪最易乘虚而入、运动宜在清晨或傍晚，选择散步、太极等舒缓的活动，避免剧烈运动，大汗伤阳。

农事上，五月是农家忙碌的时节、芒种节气多在五月，既要收割成熟的麦子，又要播种晚稻，承前启后，关乎一年收成、田间地头，蛙声一片，萤火点点，构成了一幅生机勃勃的夏日图景、石榴花开得如火如荼，映着碧绿的叶子，故五月又得榴月之美名。

来年乙巳蛇年，五行属木、午月之火，得年干乙木相生，火势更旺、对于命理中火旺为忌之人，此月需格外注意情绪管理，戒骄戒躁，避免与人发生口角争执、而对于命理喜火之人，则可抓住机遇，行事务必果断，或有不错收获、调理自身，顺应天时，方是老黄历背后不变的真谛。