人的面相靠自己修吗

“相由心生，境随心转”，这句古老的智慧流传至今，恰恰道出了面相的真谛、人们常说一个人的脸是爹妈给的，这话说对了一半、父母给予我们的是骨相的根基，如同房子的梁柱结构，决定了大致的轮廓、但房子的内部装潢、光线明暗、园中花草，却是居住者自己一手一脚布置出来的、这张脸，后天的雕琢，远比先天的框架更为重要。

骨相定格局，皮相见人心

年轻时，人的相貌多半由遗传决定，眉眼高低、鼻梁挺直与否，是天生的“硬件”、此时的相貌，清澈或懵懂，带着未被岁月侵染的纯粹、随着年岁渐长，你会发现，有些人生得一副好骨相，却渐渐显出乖戾之气；有些人五官平平，却越看越顺眼，让人心生亲近。

这其中的奥秘，就在于“皮相”的变化、皮相，不仅仅是皮肤的好坏，更是附着于骨骼之上的肌肉纹理、神情气色与眼神光彩的综合体现、你的每一个念头，每一种情绪，都在用一把无形的刻刀，日复一日地雕琢着你的脸。

一个心怀慈悲、常行善举的人，他的面部肌肉会不自觉地放松，嘴角会习惯性地微微上扬、久而久之，法令纹会变成柔和的弧线，眼神会流露出暖意与温和、这样的人，即便五官不算精致，也会给人一种如沐春风的亲切感、他的脸，写满了宽厚与善良。

反之，一个内心充满嫉妒、怨怼与算计的人，眉心肌会时常紧锁，形成深刻的悬针纹、嘴角会因鄙夷或不满而下撇，面部线条也随之变得尖刻、冷硬、他的眼神里可能藏着戒备与审视，让人难以靠近、这张脸，便成了他内心世界的真实写照、我们常说的“凶相”或“苦相”，大多并非天生，而是长期负面心境的外化。

情绪是画笔，岁月是画布

人的脸上有四十几块表情肌，它们精微地表达着喜怒哀乐、你长期处于何种心境，相应的肌肉群就会得到反复的锻炼，从而固化成你独特的面部纹理。

忧思过虑之人，额头上的纹路会比常人更深，眉宇间总似笼着一层化不开的愁云、这并非故作深沉，而是大脑长期高速运转、精神不得松弛的生理反应。

脾气暴躁、易怒好斗者，两腮的咬肌通常会比较发达，眼神也可能带有几分凌厉、这是因为愤怒时，人会不自觉地咬紧牙关，全身进入一种攻击性的戒备状态。

心思纯净、豁达开朗的人，眼角更容易出现笑纹，也就是我们常说的“鱼尾纹”、但这并非衰老的标志，而是快乐的印记、他们的眼睛里有光，整个面庞都散发着一种向上的、积极的能量。

所以说，四十岁之前的脸，是父母的作品，我们无从选择、但四十岁之后的脸，则是自己的杰作，每一道纹路都记录着你走过的路，爱过的人，动过的念、你的脸，就是你灵魂的履历表。

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气色与神采，内在修为的灵光

除了肌肉纹理，面相更深层的部分在于气色与神采、这是一种更微妙，却更具感染力的能量场、它无法通过化妆品伪装，只能由内而外地焕发。

一个人的生活习惯，直接影响其气色、作息规律、饮食清淡、坚持运动的人，体内气血通畅，面色自然红润有光泽，这是健康的底色、反之，熬夜、纵欲、饮食油腻，则会气血淤滞，面色晦暗、浮肿，再好的五官也撑不起这份颓败、这是“修身”对面相最直接的改变。

而“神采”，则源于精神世界的丰盈、古人云“腹有诗书气自华”，一个热爱读书、不断求知的人，眼神会显得清澈而深邃、因为知识开阔了眼界，思考涤荡了心灵，这份沉静与智慧会透过双眼传递出来。

一个有坚定信仰或人生追求的人，他的眼神里会有一种笃定的力量、即便身处逆境，这份内在的光芒也不会熄灭，反而会成为他面相中最动人的部分、这份神采，是“修心”的成果。

如何修一张好面相

想要修得一副让人心生欢喜的“福相”，并非求神拜佛，而是要在日常的点滴中下功夫。

多存善念、看见美好的事物心生赞叹，遇见他人的难处心生悲悯、当你的内心充满阳光，你的脸上就不会有阴霾、善良是一种选择，也是对自身面相最好的滋养。

学会宽恕、不将他人的过错惩罚自己，不让怨恨的情绪占据心灵、放下怨怼，紧锁的眉头才能舒展，紧绷的面颊才能放松。

保持学习、无论是读书、学一门手艺，还是探索一个新的领域，都能让你的心保持年轻与活力、这份求知欲会让你眼神明亮，神情专注。

管理情绪、情绪本身没有好坏，但任由负面情绪泛滥，就是在毁坏自己的面相、通过冥想、运动或与朋友倾诉等方式，学会疏导情绪，做心境的主人。

规律生活、这是最基本也最重要的一环、健康的身体是承载一切美好心境的殿堂、一个精神饱满的人，其面相自然不会差。

你的脸，是你过往人生的，也是你未来人生的预告、它忠实地记录了你的心念与行为、想要什么样的面相，就去过什么样的生活、从此刻起，修心、修德、修身，时间终将把你的努力，一笔一画地刻画在你容貌之上。